2025年8月– date –

――同じ空間にいるだけで心が縮こまるとき 今、私は夫と同じ空間にいないようにしています。 できるだけ顔を合わせないようにして、生活時間もずらしている。 でもどうしても、たまたま居合わせてしまう瞬間がある――。 そのとき、私は「怖い」と思ってしま...

―置き去りにされた気持ちの奥で 昔は、友だちの幸せが嬉しかった 結婚の報告、出産の知らせ、旅行の写真。 以前の私なら、「よかったね！」と心から言えた。 大切な人の幸せは、自分のことのように嬉しかった。 でもいつからだろう。 その気持ちが薄れてし...

―「信じていいの？」が口ぐせになっていた 初めは、信じようとしていた 夫の言葉には、いつも“正しさ”がまとっていた。 「お前のためを思って」「普通はこうだから」 理屈はいつも整っていたし、感情よりも言葉が先に出ていた。 私はそのたびに、「きっと...

―「普通の会話」が、できなくなっていく感覚 人と会うのが、なぜこんなに怖いのだろう？ 以前の私は、人と会って話すのが好きでした。 挨拶をして、笑い合って、何気ない会話を楽しんで。 そんな時間が、ささやかな癒しだったのに。 ある時から、それがだ...

「それって私のため？ それとも、あなたの支配？」 玄関でガチャッと音がすると、心臓がギュッと締めつけられるような感じがした。 夫が帰ってくる時間が恐怖の時間だった。 「なんなんだよこれは！」 今日は何を怒られる？－－－－ どれもこれも、言われ...

崩壊は、突然ではなかった 私の心が壊れたのは、ある日突然ではありませんでした。 何か大きな事件があったわけでも、誰かにひどい言葉を投げつけられたわけでもない。 むしろ、毎日は淡々としていて、日常は「平穏」とすら呼べるほどだったのです。 でも...

「私の意見」は、どこにもなかった 「どこに行きたい？」 そう聞かれると、一瞬だけ自分にも選択肢があるような気がする。 でも、私が口にした場所はすぐに否定される。 「そこに行くと、こんなデメリットがあるよ」「本当にそれでいいの？」「子供たちを...

はじめて「モラハラ」という言葉が浮かんだ日 その夜もまた、夫と口論になりました。 きっかけは、ほんの些細なこと。 けれど、夫の“注意”は、いつのまにか私を責める言葉に変わっていきました。 「なんでそんなこともわからないの？」 「アホか」 何も言...

「一緒にいるのに、息が詰まる」 「隣にいるのに、孤独を感じる」 そんな経験をしていませんか？ とくにそれが身近な存在――夫や義家族、職場の人間関係などであればなおさらです。 でも本当は、距離を取っていいんです。 あなたが悪いわけではなく、安心で...

わかってほしいだけだったのに 泣いたこともありました。 怒ったこともありました。 冷静に話そうと努力したことも、何度もありました。 でも、どんな形で気持ちを伝えても、返ってくるのは意外なほど淡々とした反応でした。 「間違ってる」 「過去のこと...