2025年10月– date –

人の優しさは、恋よりも深く心を癒すことがある——昨日私は、その力をはっきりと実感した。 初めてのグループで感じた「安心できる空気」 結婚式という温かくて華やかな空間の中で、私は初めてグループの中に自然と溶け込めた。普段は輪の中に入るのが苦手...

止まっていた心が動き出す瞬間は、ほんの小さな会話や実感から始まる——昨日はその“回復のサイン”を強く感じた日でした。 心が止まっていた私が「動き出した」と感じた瞬間 昨日は、不思議なくらいすべてがスムーズに流れた一日だった。会話も、人との距離...

どこに住むべきか迷ったときは、誰かの正解より“自分が心地よいと感じる選択”を大切にしていい——今日はその気づきをくれた会話の記録です。 転勤族のママと話して気づいた「住む場所の悩み」 人と話すと、自分の中に埋もれていた答えが少しずつ姿を見せる...

心がつらいときに役立つ「イメージワーク」とは？ 心が傷ついたとき、胸の奥には目に見えない痛みのかけらが無数に溜まっているように感じることがあります。そんなときに助けになるのが、**心の負担を軽くするイメージワーク（心のセルフケア方法）**です...

結婚生活の中で、夫からの言葉や態度に傷つき続けた日々。どうして私だけが苦しまなければならないのか、理解してもらえないもどかしさ。 この記事では、私が夫のモラハラ加害性に気づくまでにかかった8年間の過程を振り返ります。 同じように悩む方が、自...