2025年12月– date –

夫からのモラハラから回復する途中、「会いたい気持ちが止まらない」強いフラストレーションに襲われた記録。依存ではなく、安心を知った心の反動だったと気づくまでを正直に綴ります。

モラハラ被害に遭うと、「自分はダメな人間なんじゃないか」「何をしても間違っている気がする」そんな深い自己否定に苦しめられます。 でも、自信はゼロから作り直すよりも、 元々持っていた力に気づき直す この方がずっと自然で、回復が早い。 この記事...

モラハラを受け続けると、自分の判断に自信が持てず、誰かの言葉や機嫌に人生が左右されるようになります。 私も長いあいだ、“他人軸でしか生きられない自分” に苦しんできました。 しかしある日、些細な出来事を通して 自分の力で状況を変える感覚自分を...