2025年– date –

話しかけることが不安 お願いしたいことがある。 でも、断られるかもしれない。 どうやって言えば、聞いてもらえるかな。 どんなタイミングなら、機嫌を損ねずに済むかな。 「今、ゲームしてるから機嫌がいいかも」 「今なら、ちゃんと反応してくれるかも...

言葉を封じられた日々の中で─ 夫に自分の思いを伝えることを諦めた理由 夫との生活の中で、私は自分の気持ちを話すことを、いつしかやめていました。 話せば否定される。伝えようとすれば、「そんなのおかしい」「何が言いたいの？」と突き放される。 だん...

――「大丈夫じゃない」と言えなかった私へ―― また、夫の転勤だった。 家の中では会話もまばら。心はすれ違ったまま。 そんな中で、見知らぬ土地に移り住むことになった。 新しい土地、新しい環境。 慣れない道、知らない人たち。 また、すべてがリセットさ...

――心療内科で気づいた、本当のストレスの正体―― 心療内科の先生は、初めて会った私にじっくりと時間を取って、静かに話を聞いてくださる方だった。 今まで、誰にも話せなかったこと。 話しても、否定されてきたこと。 言葉にするのが怖かった気持ちも、少...

心療内科に初めてかかった日―― 第二子を妊娠していたころ、私は限界に近づいていた。 お腹の中に命があるのに、心はボロボロだった。 夫からは、日に日に厳しくなる言葉。 何を言っても、「お前の捉え方が悪い」「それは甘えだ」と切り捨てられた。 さらに...

――私の気持ちが理解されないのは、私の伝え方が悪いから？ ――それとも、私の考え方が変なの？ ずっと、自分のせいだと思っていた。 最初から「どう思う？」なんて聞かれなかった 結婚当初から、夫はすべてを「自分の考え」で進めた。 家事のやり方、子育て...

――「もう過ぎたことだから」では、終わらせたくない。―― あの時の一言が、私の心にどれだけ深く傷を残したか。 あの時の態度が、どれほど私を孤独にしたか。 「悪気はなかった」「そんなつもりじゃなかった」と言われるたびに、私は自分の感じた痛みのほう...

――「私の感じ方がおかしいのかな？」と思ったときが、サインかもしれない―― モラハラって、本当にあるの？ 「そんなの気にしすぎじゃない？」 「相手に悪気はなかったんじゃない？」 モラハラの話をすると、こんなふうに言われることがあります。 でも、モ...

――「変わってきた」と思ったのに、どうしてまた同じことを繰り返すの？―― 夫が少しずつ変わり始めたきっかけは、会社でのトラブルでした。 その出来事を通じて、「人にどう伝わるか」という視点を、ようやく意識するようになった彼。 それは、私にとっても...

――「ちゃんと聞いてもらえなかった」―― その言葉は、まるで私の心の声だった。 家庭で交わされなくなった言葉たち いつからか、私たちの間に会話がなくなっていた。 返事はするけど、感情のない相づちばかり。 本音を話すのを、私はやめていた。 どうせ話...