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夫と接しているとき、ふと「精神年齢は幼稚園くらいなのでは？」と思う瞬間があります。 大人として年齢を重ねていても、心の成長が追いついていないと、行動や言葉に「子どもっぽさ」が現れることがあります。 今回は心理学でよく言われる「心の成長ステ...

◆ 1. モラハラは“学習された関係性”である モラハラ的な言動は、突然出てくるものではありません。 多くの場合、それは幼少期からの家庭環境で“学んで”きたコミュニケーションのスタイルです。 怒鳴る、否定する、上から目線で諭す。 それが「正しい」「普...

――安心して言葉を出せる関係性とは？ 子どもと話しているときの自分は、不思議と素直になれる気がします。 気を遣わず、言葉を選ばず、思ったままを伝えられる。 けれど、他の誰かと話すときには、どうしてあんなに構えてしまうのだろう――そんなふうに感じ...

モラハラ被害を受けているとき、いちばん苦しいのは、**「誰にも話せないこと」**かもしれません。 「私の受けていることは、モラハラって言っていいの？」 「誰かに話したら、逆に責められるんじゃないか」 「“うちもそうだよ”って軽く流されたら、もっと...

1. はじめに：なぜ同じ価値観を繰り返すのか？ 夫の言動には、義父と非常に似た部分が多くありました。 それは「否定や口出しを愛情だと信じる価値観」。 しかし、その根本にどんな背景があるのか、私にはずっと疑問がありました。 2. 否定＝愛情と思う価...

「それって私のため？ それとも、あなたの支配？」 玄関でガチャッと音がすると、心臓がギュッと締めつけられるような感じがした。 夫が帰ってくる時間が恐怖の時間だった。 「なんなんだよこれは！」 今日は何を怒られる？－－－－ どれもこれも、言われ...

「一緒にいるのに、息が詰まる」 「隣にいるのに、孤独を感じる」 そんな経験をしていませんか？ とくにそれが身近な存在――夫や義家族、職場の人間関係などであればなおさらです。 でも本当は、距離を取っていいんです。 あなたが悪いわけではなく、安心で...