体験談– category –

モラハラ後の心が動き出す「回復のサイン」 モラハラの関係を経験したあと、「もう大丈夫なはずなのに、心が動かない」そんな感覚にとらわれていました。 環境は変わった。状況も少し落ち着いてきた。それでも、前に進む力がどこか足りない。 そんな時に、...

夫からのモラハラから回復する途中、「会いたい気持ちが止まらない」強いフラストレーションに襲われた記録。依存ではなく、安心を知った心の反動だったと気づくまでを正直に綴ります。

モラハラ被害に遭うと、「自分はダメな人間なんじゃないか」「何をしても間違っている気がする」そんな深い自己否定に苦しめられます。 でも、自信はゼロから作り直すよりも、 元々持っていた力に気づき直す この方がずっと自然で、回復が早い。 この記事...

最近、夫が朝ゆっくり家にいることが増えた。 以前は朝イチで出ていってくれたから、 短い時間でも、家の中に“静けさ”があった。 その静けさの中で洗濯をしたり、コーヒーを入れたりしていると、 「やっと自分の呼吸が戻ってきた」と感じる瞬間があった。 ...

どこに住むべきか迷ったときは、誰かの正解より“自分が心地よいと感じる選択”を大切にしていい——今日はその気づきをくれた会話の記録です。 転勤族のママと話して気づいた「住む場所の悩み」 人と話すと、自分の中に埋もれていた答えが少しずつ姿を見せる...

結婚生活の中で、夫からの言葉や態度に傷つき続けた日々。どうして私だけが苦しまなければならないのか、理解してもらえないもどかしさ。 この記事では、私が夫のモラハラ加害性に気づくまでにかかった8年間の過程を振り返ります。 同じように悩む方が、自...

先日、夫にLINEで伝えたことがありました。 「もし今度のカウンセリングで話すテーマが決まっていなければ、あなたが批判的な言動をしてしまうことについて話してほしい」――そう伝えたのです。 そして、私がそれによってどれほど影響を受けてきたかも添え...

夫が自分の加害性に気づく前の状態 私が心療内科に通うようになっても、家庭内別居に至っても、夫はまだ自分の加害性には気づいていませんでした。日々の何気ない言動や理屈で押し通す態度、私を否定する言葉――それがどれだけ傷つけるものか、本人には認識...

夫婦関係の中で、私は何度も苦しみ、傷ついてきました。 それでも「関係を立て直せるのではないか」と信じたい気持ちが、心のどこかにあります。 けれども、そのためにはどうしても譲れない一線があります。 それは 「過去をきちんと反省すること」 と 「...

先日、夫が３回目のカウンセリングを受け、その内容を共有してくれました。そこには「支配的な言動」「自分が正しいと考えて相手を否定すること」「自分の殻を取り去ること」についての振り返りが書かれていました。 今回は、その報告を受け取った“妻とし...