体験談– category –

―ひとりで苦しみ続けるということ― 朝、夫の顔を見た瞬間に胸が苦しくなった 朝、ちらっと夫の顔を見たとき。 その一瞬で、胸がギュッと苦しくなった。 普通の顔。清々しそうな態度。 まるで、何事もなかったかのような様子に、私は心を削られた。 私は毎...

――心の悲鳴に耳を澄ませた瞬間―― あの日、特別なきっかけがあったわけじゃなかった。 ただ、ふとした会話の中で、心が重く沈んでいくのを感じた。 「なんで、こんなに疲れるんだろう？」 笑顔でいようとすればするほど、苦しくなっていった。 いつから「し...

――つらいとき、悲しいとき、そっとかけてもらいたかった言葉。 でもその言葉が、私には一度も向けられることがなかった。 「大丈夫？」――たった一言が、いつもなかった 具合が悪いとき、涙をこらえていたとき、 無理をして笑っていたとき。 私はいつも、心...

――私はもう、普通に話せる自信がなかった。 でも、子どもは今もなお“家族のつながり”を信じてくれていた。 子どもの口から出た、優しい言葉 「パパに話しかけてみたら？」 「今日は、みんなで遊べるかな？」 その言葉に、私は何度も心が締めつけられました...

話しかけることが不安 お願いしたいことがある。 でも、断られるかもしれない。 どうやって言えば、聞いてもらえるかな。 どんなタイミングなら、機嫌を損ねずに済むかな。 「今、ゲームしてるから機嫌がいいかも」 「今なら、ちゃんと反応してくれるかも...

言葉を封じられた日々の中で─ 夫に自分の思いを伝えることを諦めた理由 夫との生活の中で、私は自分の気持ちを話すことを、いつしかやめていました。 話せば否定される。伝えようとすれば、「そんなのおかしい」「何が言いたいの？」と突き放される。 だん...

――「大丈夫じゃない」と言えなかった私へ―― また、夫の転勤だった。 家の中では会話もまばら。心はすれ違ったまま。 そんな中で、見知らぬ土地に移り住むことになった。 新しい土地、新しい環境。 慣れない道、知らない人たち。 また、すべてがリセットさ...

――心療内科で気づいた、本当のストレスの正体―― 心療内科の先生は、初めて会った私にじっくりと時間を取って、静かに話を聞いてくださる方だった。 今まで、誰にも話せなかったこと。 話しても、否定されてきたこと。 言葉にするのが怖かった気持ちも、少...

心療内科に初めてかかった日―― 第二子を妊娠していたころ、私は限界に近づいていた。 お腹の中に命があるのに、心はボロボロだった。 夫からは、日に日に厳しくなる言葉。 何を言っても、「お前の捉え方が悪い」「それは甘えだ」と切り捨てられた。 さらに...

――私の気持ちが理解されないのは、私の伝え方が悪いから？ ――それとも、私の考え方が変なの？ ずっと、自分のせいだと思っていた。 最初から「どう思う？」なんて聞かれなかった 結婚当初から、夫はすべてを「自分の考え」で進めた。 家事のやり方、子育て...