chibana– Author –

安心できる時間が増えたとき、私は体の変化に気づきました。肩こりや動悸、呼吸の浅さ――心より先に、体が回復のサインを出していた話です。

モラハラ後の心が動き出す「回復のサイン」 モラハラの関係を経験したあと、「もう大丈夫なはずなのに、心が動かない」そんな感覚にとらわれていました。 環境は変わった。状況も少し落ち着いてきた。それでも、前に進む力がどこか足りない。 そんな時に、...

夫からのモラハラから回復する途中、「会いたい気持ちが止まらない」強いフラストレーションに襲われた記録。依存ではなく、安心を知った心の反動だったと気づくまでを正直に綴ります。

モラハラ被害に遭うと、「自分はダメな人間なんじゃないか」「何をしても間違っている気がする」そんな深い自己否定に苦しめられます。 でも、自信はゼロから作り直すよりも、 元々持っていた力に気づき直す この方がずっと自然で、回復が早い。 この記事...

モラハラを受け続けると、自分の判断に自信が持てず、誰かの言葉や機嫌に人生が左右されるようになります。 私も長いあいだ、“他人軸でしか生きられない自分” に苦しんできました。 しかしある日、些細な出来事を通して 自分の力で状況を変える感覚自分を...

夫の暴言やモラハラで悩んでいると、 どうしても 夫の言動・機嫌・態度ばかりが頭から離れない 状態になります。 私も長い間、夫の顔色をうかがい続け、 気づけば 人生の中心が「夫」になってしまっていた ひとりです。 しかし、カウンセリングで言われた ...

※夫の暴言やモラハラに悩んでいる方、 　経済的に自立したいと思っている方へ。 　これは、私がどん底から抜け出し、人生の意味を見つけるまでの実話です。 夫の暴言に苦しみ続けた日々──「どうして私だけ」と涙が止まらなかった 私は長い間、夫の暴言や否...

子育て中の再就職 長いブランクからの仕事探し モラハラ夫からの回復と自立 こうしたキーワードで悩んでいる人に届くよう、この記事を書きます。 私が再就職活動を始めたのは、9月のこと。 子どももいるし、数年間のブランクもある。 「働きたいけれど、で...

毎日泣いていた私が、仕事を始めて少しずつ回復していった話 少し前の私の毎日は、ただ「しんどい」の一言でした。 夫の暴言を思い出しては涙が出て、気づけば1日が終わっている。 忘れたいのに、頭の中に勝手に流れてくる。 胸が締め付けられて呼吸が苦し...

最近、夫が朝ゆっくり家にいることが増えた。 以前は朝イチで出ていってくれたから、 短い時間でも、家の中に“静けさ”があった。 その静けさの中で洗濯をしたり、コーヒーを入れたりしていると、 「やっと自分の呼吸が戻ってきた」と感じる瞬間があった。 ...